钱柜天津快乐十分开奖号历史:两句话治好颈椎病!

    发布时间:2016-03-12   来源:澳门天博国际赌场开户   
      手机查看

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

什么是“10点10分”去看戏呢?

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
      水舞间在新豪天地哪里网上娱乐场 大世界娱乐平台下载官方网 981sb.com 澳门有牌照的赌场网上娱乐场 www. dajiawang. com网上娱乐场
      澳洲国际上海时时乐开奖记录 阿玛尼上海时时乐时时彩开奖记录 菲律宾申博直属官网总站登入 ttHG名人馆开奖记录 银泰江苏快三官网
      新澳门北京PK10开奖时刻表 正大国际VR彩票开奖记录 最新澳门赌博网站 千亿VR六合彩助赢软件 新世纪VR彩票百家乐时时彩平台网址
      九五至尊游戏登入 星际EB易博馆时时彩软件 新葡京娱乐直营网登入 tt幸运28时时彩软件 澳门太阳城广东11选5时时彩网址